Terveys ja hyvinvointi
Täältä löydät lisätietoa terveydestä ja hyvinvoinnista.
Antibioottiresistenssi Mikä on antibioottiresistenssi? Antibioottiresistenssin syyt Antibioottiresistenssin seuraukset Antibioottiresistenssin ehkäiseminen Lue lisää antibioottiresistenssistä AMR-verkkokurssi hoitajille Suomi Areena 2018
Eroon tupakasta Tupakoinnin lopettaminen Miten lopettaa tupakointi? Tupakoinnin lopettamisen hyödyt Tupakoinnin haitat Testaa nikotiiniriippuvuutesi
Rokottautuminen Rokotukset Rokotukset aikuisiällä
Sairaudet ja hoito
Täältä löydät lisätietoa sairauksista ja hoidoista.
IBD-sairaudet Tulehdukselliset suolistosairaudet Crohnin tauti Haavainen paksusuolitulehdus Vinkkejä sairaudesta puhumiseen
Syöpä Tietoa syövästä ja eri syöpätautien hoidosta Elämää levinneen rintasyövän kanssa
Reuma Yleistä reumasta Reuman oireet Reumadiagnoosi Reuman hoito
Harvinaissairaudet Yleistä harvinaissairauksista Akromegalia Amyloidoosi Hemofilia Lapsen kasvuhäiriöt
Eteisvärinä Tietoa eteisvärinästä
Ihosairaudet Atooppinen ihottuma Atooppisen ihottuman hoito Atopian diagnoosi Atooppisen ihon vaikutus elämään
Potilastukipalvelumme Sidekick Health
1. Vertaistuki voimauttaa.
Vertaistukea on tarjolla eri puolilla Suomea sekä sairastuneille että heidän läheisilleen. Toinen saman kokenut pystyy ymmärtämään sairastumisen mukanaan tuomat huolet ja murheet, ja kokemusten vertailu voi tuntua voimauttavalta. Usein vertaistuen pariin ohjataan sairaalasta, terveyskeskuksesta tai paikallisesta potilasjärjestöstä. Jos omalta paikkakunnalta tai lähistöltä ei löydy sopivaa tukihenkilöä tai tukiryhmää, erilaisista sosiaalisen median ryhmistä voi olla apua.
2. Neuvonta ja kuntoutus auttavat elämään täyttä elämää.
Syöpäjärjestöt tarjoavat syöpään sairastuneille ja heidän omaisilleen neuvontaa ja kuntouttavaa toimintaa, kuten erilaisia sopeutumisvalmennus- ja virkistyskursseja. Niiden tavoitteena on auttaa syöpään sairastuneita ja heidän läheisiään selviytymään syövän aiheuttamasta elämänmuutoksesta ja elämään mahdollisimman antoisaa elämää syövästä huolimatta.
3. Arjen apu ja läheisten läsnäolo lämmittävät.
Läheisen kannattaa keskustella sairastuneen kanssa avoimesti siitä, miten voisi omalta osaltaan auttaa. Joskus pelkkä läsnäolo on parasta, mitä läheinen voi tarjota, mutta usein myös apu esimerkiksi kotitöissä, kauppareissuilla tai lääkärikäynneillä on tervetullutta.
4. Ammattilaisen tuki kannattelee vaikeina hetkinä.
Jos omat henkiset voimavarat eivät tunnu riittävän sairauden kanssa selviämiseen, kannattaa rohkaistua hakemaan ammattiapua. Esimerkiksi syöpäklinikoiden kautta voi saada psykiatrista tukea. Usein jo se, että pääsee puhumaan toiselle ihmiselle omasta tilanteestaan kaikessa rauhassa, voi tuoda helpotusta.
Vaikka sairastuminen on iso shokki, pahin alkujärkytys väistämättä hälvenee jossain vaiheessa ja sopeutuminen toisenlaiseen elämään alkaa. Monesti auttaa, kun pitää ainakin jossain määrin kiinni aiemmasta elämästään ja harrastuksistaan. Esimerkiksi moni työikäinen on halukas jatkamaan työelämässä, kun sairauden kanssa on ensin päästy tasapainoon. Myös kaikenlainen pieni puuhastelu pitää virkeänä, oli se sitten sukkien neulomista, kukkien hoitoa tai joogaa. Erilaiset mindfulness-harjoitukset ja meditaatio voivat tukea henkistä hyvinvointia ja jaksamista. Myös matkustelu oman jaksamisen puitteissa tuo monelle iloa ja uudenlaisia elämyksiä.
Joka kahdeksas suomalainen nainen sairastuu rintasyöpään
Alkuvaiheessa myös läheisten mielessä risteilevät monenlaiset tunteet
Kun rinnan syöpä on lähettänyt etäpesäkkeitä muualle kehoon
Yksin ei tarvitse jäädä, sillä saatavilla on monenlaista tukea ja apua
Kirjoitan tämän teille; ystäväni, siippani ja läheiseni. Olen tarvinnut aikaa ja keinoja sopeutua levinneen rintasyövän myötä muuttuneeseen elämäntilanteeseeni.
Kun rintasyöpädiagnoosi varmistuu, hoitopolku käynnistyy kuin pikajuna. Potilas tapaa lääkärin ja syöpäsairaanhoitajan, ja lisäksi voidaan tehdä lisätutkimuksia
Keräsin kirjoitusta varten kokemuksia työn ja levinneen syövän yhdistämisestä muutamalta työikäiseltä kokemusasiantuntijalta kirjallisesti tai haastattelun kautta
Minna, 56 vuotta
Leena, 66 vuotta
Helvi, 76 vuotta
Teemu, Anitan puoliso
Anita, 49 vuotta
Katja-Marika, 45 vuotta
Hanne, Minnan tytär